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J'ai appris à gérer mon stress pour une vie plus sereine (63)

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Un an après ai-je trouvé un équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? Ai-je gagné en efficacité ?

Durée : 1 jour
Public

Tout public agricole

Objectif(s)
  • Evaluer les changements intervenus suite à la formation effectuée.
  • Effectuer les ajustements nécessaires.
  • Analyser les nouveaux besoins qui auront pu émerger de ces comportement nouveaux.
  • Développer les techniques de travail sur soi.
Contenu
  • Les clés de compréhension et les méthodes pour structurer un questionnement sur soi.  
  • Comprendre les enjeux, les problématiques des participants.
  • Les outils de gestions des tensions internes (stress, anxiété, sentiment d’inutilité, d’impuissance) et externes (confrontation, conflits, rapport aux médias, à un collectif
Méthodes pédagogiques
  • Apports méthodologiques, travail d'analyse de pratiques entre pairs, approche corporelle, exercices d'intégration, jeux.
Pré-requis

Avoir participé à la formation "initiation"

Le(s) + de la formation

Travailler en abordant l'humain 

Tarifs

23 €